Mendapatkan Obat Batuk Herbal untuk Anak Tidak begitu Sulit Kok..!

1. Obat batuk herbal untuk anak memang merupakan pilihan yang paling banyak dicari oleh orang tua guna mengurangi keluhan batuk pada sang buah hati. Sebagai negara dengan begitu banyak sumber rempah-rempah yang tersebar hampir di seluruh pelosok negeri ini, tentu saja tidak sulit untuk menemukan ramuan herbal guna mengurangi batuk pada anak.
2. Sesuai dengan keluhan batuk yang dirasakan oleh anak, beberapa jenis obat batuk herbal ternyata mampu mengurangi keluhan batuk yang spesifik seperti jahe yang bisa menjadi obat batuk berdahak anak. Melihat banyaknya pilihan terapi herbal yang bisa digunakan, ibu diberi kemudahan untuk bisa memilih sesuai dengan kesukaan anaknya masing-masing dan tidak perlu mencoba semua jenis tanaman herbal ini. Di dalam artikel ini kita akan membahas tanaman-tanaman yang dapat dijadikan sebagai obat batuk herbal untuk anak dan juga bagaimana cara pengolahannya.
3. Beberapa Tanaman yang Berkhasiat sebagai Obat Batuk Herbal untuk Anak
4. Batuk dan flu merupakan keluhan dari sistem pernapasan yang paling banyak ditemui baik bagi orang dewasa maupun anak. Batuk sendiri merupakan salah satu respon tubuh manusia untuk menghindari maupun guna mengeluarkan benda asing yang masuk ke dalam saluran nafas. Di bawah ini terdapat sejumlah tanaman herbal yang bisa anda buat sendiri di rumah guna mengurangi keluhan batuk pada anak.

1. Jahe
2. Jahe merupakan tanaman herbal alami yang sangat mudah ditemui di negara kita. Jahe sendiri merupakan salah satu tanaman rimpang berbentuk jemari dengan ruas pada bagian tengahnya yang termasuk dalam suku Zingiberaceae. Tanaman ini sudah lama diketahui memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan.
3. Pemanfaatannya sebagai obat batuk herbal untuk anak, jenis tanaman ini dapat digunakan sendiri, selain itu juga dapat  anda campurkan dengan kencur guna mendapatkankan efek maksimal. Cara membuatnya juga mudah, siapkanlah jahe dan kencur masing-masing dengan ukuran sebesar ibu jari, lalu dimemarkan dan direbus dengan menggunakan air kurang lebih sebanyak satu gelas. Setelah itu, tunggulah hingga air dari rebusan jahe dan kencur ini hanya tersisa setengahnya saja.
4. Setelah itu ramuan herbal jahe dan kencur sudah bisa disajikan selagi hangat dan guna menambah rasa pada ramuannya anda bisa menambahkan satu sendok madu atau  perasan jeruk nipis ke dalamnya. Baik jahe maupun kencur memiliki efek menghangatkan tenggorokan yang sedang meradang saat sang anak mengalami batuk.
5. Jeruk nipis
6. Siapa yang tidak mengetahui tanaman berbentuk bulat dengan warna hijau yang khas ini. Tanaman yang berasal dari genus Citrus ini memang dikenal memiliki banyak manfaat. Selain sebagai obat batuk yang aman baik bagi orang dewasa maupun anak dan sudah dikenal sejak dahulu, jeruk nipis juga diketahui memiliki efek yang baik untuk menurunkan berat badan dan kecantikan.
7. Cara mengolah jeruk nipis jika kita ingin menggunakannya sebagai obat batuk herbal untuk anak juga sangat mudah.  Anda cukup menyiapkan perasan jeruk nipis sebanyak satu sendok makan dan dicampur dengan kecap manis kemudian dikonsumsi oleh sang buah hati. Bagi anak yang kurang menyukai kecap manis, anda bisa menggantinya dengan madu.
8. Selain itu anda bisa membuat minuman hangat dengan cara mencampurkan perasan jeruk nipis ke dalam air hangat dan tambahkan satu sendok madu ke dalamnya. Minuman ini dapat dinikmati anak guna mengurangi rasa gatal di tenggorokan yang sering menyertai keluhan batuk.
9. Madu
10. Tanaman herbal berikut yang bisa dipilih dan digunakan sebagai obat batuk herbal untuk anak adalah madu. Madu diduga memiliki efek guna mengurangi infeksi bakteri dan juga proses radang yang terjadi pada tenggorokan. Madu dengan konsistensi yang kental mampu melapisi saluran tenggorokan dan mengurangi rasa gatal dan nyeri pada tenggorokan.
11. Akan tetapi perlu dicatat bahwa madu tidak dianjurkan pada bayi dengan usia di bawah satu tahun, mengingat daya tahan tubuhnya yang belum sempurna dan dapat berisiko terkena botulisme karena spora Clostridium botulinum penyebab botulisme pada anak yang banyak ditemukan di dalam beberapa produk madu.
12. Pengolahan madu sebagai obat batuk untuk anak juga tidak sulit, seperti sudah dijelaskan di atas anda dapat mencampurkan madu dengan berbagai jenis ramuan lainnya karena rasa madu yang manis dan disukai oleh anak-anak.
13. Minyak tradisional
14. Keluhan batuk yang dirasakan oleh anak biasanya disertai dengan nyeri pada tenggorokan maupun daerah dada terutama bagi mereka yang mengalami batuk kering. Ramuan minyak tadisional maupun minyak kemasan yang sudah banyak dipasarkan di sekitar anda dapat digunakan untuk mengurangi rasa tidak nyaman di dada.
15. Selain itu dengan mengoleskan minyak tradisional ini ke daerah punggung dan dada sang buah hati, mereka akan merasa lebih nyaman karena rasa hangat yangdiberikan oleh penggunaan minyak tersebut. Ramuan minyak ini juga sangat aman bila ingin digunakan anak dengan usia berapapun.
16. Apakah Semua Jenis Obat Herbal di Atas Cocok untuk Berbagai Jenis Batuk?
17. Setelah membahas sejumlah hal yang berguna guna mengurangi keluhan batuk maupun gejala penyerta yang dimilikinya, akan timbul pertanyaan apakah semua ramuan di atas dapat digunakan untuk menyembuhkan batuk pada anak?
18. Jawabannya tanaman herbal di atas telah terbukti dapat mengurangi keluhan batuk yang dirasakan sang buah hati, akan tetapi untuk mengobati penyakit yang mendasari keluhan batuk tersebut anda tetap perlu mempertimbangkan anjuran dari dokter. Seperti yang sudah sempat dibicarakan di atas batuk merupakan respon yang diberikan oleh tubuh terhadap proses radang maupun benda asing di dalam saluran nafas kita dan bukanlah sebuah penyakit yang berdiri sendiri.
19. Sebagian besar keluhan batuk dan flu pada anak disebabkan oleh infeksi saluran nafas bagian atas (ISPA) yang disebabkan oleh berbagai organisme penyebab. Infeksi virus merupakan infeksi yang paling banyak ditemui pada kasus ISPA dan diikuti oleh infeksi bakteri. Pada infeksi virus, asupan cairan dan nutrisi yang adekuat bagi sang buah hati sudah sangat membantu guna mempercepat proses penyembuhan. Penggunaan tanaman herbal di atas juga dapat mengurangi keluhan dan membuat proses penyembuhan lebih cepat.
20. Berbeda dengan infeksi virus, pada kasus-kasus yang disebabkan oleh infeksi bakteri beberapa intervensi medis seperti pemberian obat biasanya perlu dilakukan oleh dokter, guna menghindari penyebaran infeksi ke saluran nafas bagian bawah yang justru sangat berbahaya bagi sang buah hati. Penggunaan tanaman di atas sebagai obat batuk anak kembali lagi lebih diindikasikan untuk mengurangi gejala batuk dan nyeri tenggorokan.
21. Untuk itu bagi setiap orang tua dan ibu yang mengurus anak di rumah, penggunaan tanaman-tanaman herbal seperti di atas memang diperlukan guna mengurangi keluhan sang buah hati. Akan tetapi perlu diperhatikan, anda harus bijak memutuskan kapan harus membawa anak anda ke dokter terutama jika keluhannya tidak membaik. Semoga artikel tentang obat batuk herbal untuk anak ini bermanfaat dan selamat mencoba...!

Tujuh Obat Alami Sakit Tenggorokan yang Terbukti sangat Ampuh

Ada banyak obat alami sakit tenggorokan yang bisa dengan mudah didapat di sekitar kita. Banyak diantaranya yang mungkin saat ini sudah Anda punyai di rumah, seperti madu, jeruk lemon, ataupun garam. Mengobati sakit tenggorokan dengan bahan-bahan ini sama baiknya dengan menggunakan obat modern, kecuali jika sakit tenggorokan yang diderita merupakan komplikasi berat. Obat alami ini akan mampu meredakan sakit tenggorokan Anda perlahan-lahan hingga sembuh total, tanpa perlu khawatir efek sampingnya, baik jangka pendek ataupun jangka panjang, terutama pada kesehatan liver dan ginjal.

Penyebab sakit tenggorokan sangatlah bermacam-macam. Kebanyakan sakit tenggorokan disebabkan oleh penyakit infeksi kuman ataupun alergi. Jenis infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan ada banyak, paling seringnya ialah infeksi virus dan bakteri. Lebih sering lagi, infeksi virus lah yang memegang peranan dalam penyakit sakit tenggorokan. Maka terkadang tidak dibutuhkan antibiotik untuk melawan penyakit ini, melainkan cukup dengan obat alami sakit tenggorokan saja.

Daftar Obat Alami Sakit Tenggorokan yang Dapat Anda Coba

Sakit tenggorokan rasanya memang sangat mengganggu, membuat aktivitas sehari-hari terasa tidak nyaman. Kadang penyakit ini datang dengan tiba-tiba, kadang juga muncul perlahan didahului kondisi kesehatan yang menurun. Seperti yang telah dijabarkan di atas, kebanyakan sakit tenggorokan tidak membutuhkan pengobatan yang serius, maka obat alami dapat menjadi alternatif. Daftar obat alami sakit tenggorokan di bawah ini ditujukan untuk menghilangkan gejala sakit tenggorokan, namun ada pula yang membantu tubuh melawan infeksi kuman.

Jeruk Lemon

Jeruk lemon sangat kaya manfaat, mulai sebagai antioksidan, mengobati gangguan asam lambung, mencegah sesak nafas, dan lain sebagainya, buah ini juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati sakit tenggorokan secara alami. Kandungan astringen di dalam buah lemon dapat meredakan dan mengobati sakit tenggorokan. Caranya mudah, yaitu campurkan 1 sendok teh air perasan lemon ke dalam segelas air matang. Perasan air lemon dapat membantu meredakan inflamasi pada tenggorokan dan menciptakan suasana yang dapat membunuh kuman-kuman di tenggorokan.

Madu

Selain rasanya yang manis dan enak, ternyata madu dapat menjadi obat alami sakit tenggorokan. Madu dipercaya dan telah diteliti mengandung sifat antibakteri, antivirus dan antijamur yang tentunya dapat membantu tubuh melawan infeksi kuman di tenggorokan. Konsistensi madu yang lembut juga dapat meredakan radang pada tenggorokan. Cara meminumnya mudah, campurkan satu sendok makan madu dengan segelas air hangat (jangan air panas karena akan merusak nutrisi madu). Bila suka, Anda juga dapat coba mencampurnya dengan air teh atau perasan lemon.

Cengkeh

Cengkeh atau cengkih merupakan salah satu bahan herbal yang baik untuk mengobati sakit tenggorokan. Obat alami sakit tenggorokan ini dapat dibuat dengan cukup mudah. Bahan yang diperlukan ialah cengkeh bubuk sebanyak 1-3 sendok teh dan air matang. Campurkan cengkeh dan air, lalu berkumurlah. Cengkeh mempunyai sifat antibakteri dan anti radang yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Cengkeh bubuk dapat dibeli di pasar tradisional ataupun toko obat tradisional. Jika tidak tersedia dalam bentuk bubuk maka yang masih utuh pun bisa dimanfaatkan.

Garam

Larutan garam merupakan obat kumur alami sakit tenggorokan yang sudah lama populer di seluruh dunia. Bahan yang dibutuhkan adalah 1 gelas air putih hangat dan garam sebanyak 1/4 sendok teh. Gunakan air matang yang hangat, sehangat yang bisa Anda jadikan air kumur. Perlu diingat, penggunaan air dingin tidaklah efektif. Anda juga dapat menambahkan 1 sdm Listerine untuk membantu membunuh kuman. Larutan ini dijamin dapat membantu meredakan sakit tenggorokan karena dapat menghilangkan dan menetralkan asam di tenggorokan, meredakan sensasi nyeri dan terbakar pada tenggorokan serta membantu penyembuhan saluran tenggorokan Anda. Hanya saja perlu diingat bahwa larutan ini untuk berkumur, bukan ditelan

      Masih ada banyak lagi pilihan obat alami sakit tenggorokan yang bisa Anda coba....

      .Teh Hangat

Segelas teh hangat dapat menjadi obat alami sakit tenggorokan yang ampuh dan juga nikmat. Teh mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu tubuh melawan infeksi dan keadaan radang yag menyebabkan nyeri tenggorokan. Teh juga dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi kuman. Untuk hasil yang lebih optimal, campurkan segelas teh hangat dengan perasan lemon dan juga madu, karena semuanya memiliki khasiat untuk meredakan nyeri tenggorokan.

.Sup Ayam

Makanan sederhana yang biasa kita temukan ini ternyata dapat menjadi obat alami sakit tenggorokan. Selain rasanya yang enak, ternyata kaldu sup ayam yang mengandung natrium dapat membantu meredakan nyeri tenggorokan. Hal ini disebabkan karena kaldu tersebut mempunyai efek anti radang. Sup ayam juga dapat menjadi alternatif menu makanan Anda, karena biasanya nafsu makan penderita sakit tenggorokan akan berkurang. Dengan menjaga asupan nutrisi yang dibantu dengan sup ayam, tubuh tidak akan kekurangan energi untuk melawan proses infeksi yang terjadi di dalam tubuh.

.Perbanyak Minum Air Putih

Yang terakhir namun sangat penting adalah memastikan agar tubuh Anda tidak kekurangan cairan. Minum air yang cukup akan membuat mukosa atau dinding tenggorokan Anda selalu lembap, mengencerkan dahak bila terdapat dahak yang kental dan membantu tubuh melawan infeksi kuman. Minumlah air sehingga warna urin tetap kuning muda atau jernih. Untuk menjaga agar tidak jatuh ke dalam keadaan dehidrasi, Anda tidak melulu harus minum air putih, namun juga boleh minum air teh, air dari makanan seperti sup atau juga susu, terserah Anda.

   .Tanda Bahaya Sakit Tenggorokan

Obat sakit tenggorokan dan batuk yang telah disajikan di atas mungkin dapat membantu meredakan gangguan tenggorokan Anda. Namun perlu diingat bahwa tidak semua sakit tenggorokan akan sembuh sendiri. Beberapa penyebab sakit tenggorokan dapat juga membahayakan jiwa dan menimbulkan komplikasi yang tidak diinginkan. Jika Anda menemukan tanda-tanda di bawah ini, segeralah konsultasikan kondisi kesehatan Anda ke dokter.

.Susah bernapas atau sesak napas

.Sulit menelan

.Sulit membuka mulut, terasa seperti ada yang kaku dan menahan

.Demam dengan suhu lebih dari 38,5˚C

.Air liur yang sering keluar dari mulut, dikarenaka sulit menelan

.Sakit tenggorokan yang tidak kunjung sembuh setelah 1 minggu

.Suara menjadi serak dan menetap selama lebih dari 2 minggu

.Nyeri sendi

.Sakit pada telinga

.Telinga terasa sulit mendengar

.Terdapat benjolan di leher

.Radang tenggorokan yang sering berulang

.Muncul ruam pada kulit

.Terdapat dahak yang bercampur dengan darah

.Batuk yang tidak kunjung sembuh setelah 3 minggu

.Penyakit sakit tenggorokan memang sangat mengganggu aktivitas dan dapat menghambat .produktivitas sehari-hari. Sebelum berobat ke dokter, Anda tentu dapat mencoba beberapa resep obat .alami yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Penting juga untuk menghindari debu, .asap, dan udara yang kotor agar tidak bertambah parah. Tidak kalah penting, disarankan untuk .berhenti merokok sementara waktu bagi perokok yang menderita sakit tenggorokan karena sifat asap .rokok yang iritatif dan dapat memperparah proses radang.

Bila tidak kunjung sembuh dan menemukan beberapa tanda bahaya dari penyakit sakit tenggorokan, janganlah ragu untuk berobat ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Demikian artikel mengenai obat alami sakit tenggorokan. Semoga artikel ini dapat memberikan manfaat. Terima kasih

Delapan Obat Demam Tradisional dan Alami sangat Efektif

Obat demam tradisional dapat menjadi salah satu alternatif utama dalam mengatasi demam terkadang menyapa tubuh kita. Sakit panas atau demam merupakan suatu penyakit yang melumpuhkan kita. Demam seringkali membuat badan tidak segar, merasa tidak bertenaga dan ujung-ujungnya mengharuskan kita untuk beristirahat di tempat tidur. Padahal, masih banyak pekerjaan kantor, rumah tangga atau sekolah yang perlu kita kerjakan.

Daftar Obat Demam Tradisional dan Alami

Pada jaman sekarang ini, banyak orang yang mengandalkan obat apotik seperti parasetamol atau ibuprofen sebagai pertolongan pertama saat demam. Dan banyak orang yang melupakan bahwa ternyata ada obat demam tradisional yang juga tidak kalah ampuh dibandingkan obat-obatan pabrik tersebut. Obat demam tradisional pastinya memberikan efek samping yang lebih kecil dan juga tidak kalah efektif dengan obat demam apotik. Jadi, tidak ada salahnya menggunakan obat demam tradisional sebagai pilihan obat pertama untuk menurunkan demam. Berikut adalah contoh obat demam tradisional yang efektif dan mudah dibuat:

Lempuyang Emprit (Zingiber amaricans)

Obat demam tradisional ini mengandung senyawa minyak atsiri yang mempunyai manfaat untuk menurunkan panas. Biasanya yang digunakan adalah rimpang dari tanaman ini yang berwarna putih kekuningan dan rasanya pahit. Cara membuatnya: Cuci 10 gram umbi lempuyang emprit sampai bersih, lalu parut. Tambahkan 1/2 gelas air panas pada parutan tersebut dan aduk rata. Setelah dingin, peras dan ambil sarinya. Campurkan dengan 2 sendok makan (sdm) madu bunga kapuk dan aduk rata. Berikan ramuan ini 3 kali sehari.

Kunyit (Curcuma longa)

Selain menjadi bumbu makanan, kunyit pun dapat berperan sebagai obat demam tradisional. Kunyit mengandung minyak atsiri, curcumin, turmeron dan zingiberen yang mempunyai manfaat sebagai antibakteri, antioksidan serta anti-inflamasi (anti radang). Ramun herbal ini pun dapat turut meningkatkan daya tahan tubuh. Umumnya, rimpang kunyit yang berwarna oranye lah yang dipakai untuk membuat ramuan ini. Cara membuatnya: Cuci 10 gram umbi kunyit sampai bersih. Parut dan tambahkan 1/2 gelas air panas lalu aduk rata. Setelah dingin, peras dan ambil sarinya. Tambahkan perasan 1/2 buah jeruk nipis. Lalu campurkan ramuan dengan 2 sdm madu bunga kapuk dan aduk rata. Bagi ramuan menjadi 3 bagian dan berikan 3 kali sehari.

Pegagan (Centella asiatica L.)

Tumbuhan herbal ini lkadang disebut sebagai daun kaki kuda yang biasanya tumbuh merayap menutupi tanah. Daun obat demam tradisional ini berwarna hijua dan berbentuk seperti kipas ginjal. Pegagan mengandung triterpenoid, saponin, hydrocotyline serta vellarine. Selain menurunkan panas, tumbuhan ini pun mampu merevitalisasi tubuh dan pembuluh darah serta memperkuat struktur jaringan tubuh. Pegagan pun bersifat menyejukkan, menambah tenaga dan dapat menambah nafsu makan. Cara membuatnya: Cuci bersih 1 genggam daun pegagan segar, lalu rebuh dengan 2 gelas air hingga mendidih. Biarkan cairan hingga tinggal tersisa sekitar satu gelas (250 ml). Bagi ramuan menjadi 3 bagian dan minum sehari 3 kali.

Sambiloto (Andrographis paniculata)

Seluruh bagian dari tanaman ini dapat digunakan sebagai obat demam tradisional. Sambiloto memiliki kandungan andrografolid lactones (zat pahit), glucosides, diterpene dan flavonoid yang mampu menurunkan suhu tubuh yang tinggi. Tanaman ini pun sudah diteliti keampuhannya dalam mengobati demam. Pada tahun 1991, penelitian di Thailand menyatakan bahwa 6 gram sambiloto per hari sama efektifnya dengan pemberian parasetamol (obat penurun panas di apotik). Cara membuatnya: Rebus 10 gram daun sambiloto kering beserta 25 gram umbi kunyit kering di dalam 250 ml air. Rebus hingga mendidih dan biarkan api menyala sampai airnya tinggal 100 ml. Setelah itu saring ramuan. Tunggu sampai ramuan hangat dan tambahkan 100 ml madu bunga kapuk atau mahoni dan aduk rata. Bagi ramuan ini menjadi 3 bagian dan berikan 3 kali sehari.

Bawang Merah (Allium cepa L.)

Selain digunakan untuk memasak, ternyata bawang merah dapat menjadi obat demam tradisional yang cukup ampuh. Bawang merah mengandung minyak atsiri, sikloaliin, kamferol, matilaliin, kuersetin dan juga floroglusin. Semua senyawa tersebut dapat menurunkan demam dan turut menjaga stamina tubuh. Cara menggunakannya: Kupas 5 butir bawang merah. Parut bawang merah secara kasar dan tambahkan dengan minyak kelapa atau baby oil secukupnya. Balurkan minyak ini ke seluruh tubuh.

Temulawak (Curcuma xanthorhiza Roxb.)

Dalam memilih temulawak sebagai obat demam tradisional Anda harus mengerti terlebih dahulu mengenai penampilan tanamannya. Temulawak menyerupai temu putih, namun warna bunga dan rimpangnya lah yang berbeda. Bunga temulawak berwarna putih kuning atau kuning muda, sedangkan temu putih berwarna putih dengan tepi merah. Rimpang temulawak berwarna jingga sampai cokelat sedangkan rimpang temu putih berwarna kuning muda. Tanaman temulawak mengandung zat aktif germacrene, zanthorrhizol, alpha betha curcumena dan senyawa berguna lainnya. Manfaatnya adalah sebagai anti-inflamasi (anti radang), antibiotik dan dapat meningkatkan pengeluaran empedu. Sejak dahulu, temulawak terkenal sebagai obat demam tradisional, penambah nafsu makan, mengobati sakit kuning, diare, maag, perut kembung dan pegal-pegal. Cara membuatnya: cuci bersih 10 gram rimpang temulawak, lalu parut dan tambahkan 1/2 gelas air panas. Aduk hingga rata. Setelah dingin, peras dan ambil sarinya. Campur ramuan dengan 2 sdm madu bunga kapuk lalu aduk rata. Bagi ramuan menjadi 3 bagian dan minum ramuan ini 3 kali sehari.

Meniran (Phyllanthus niruri L.)

Tanaman meniran merupakan tanaman yang tingginya bisa mencapai 1 meter, tumbuh dengan liar, daunnya bulat dan merupakan daun majemuk bersirip genap. Seluruh bagian tanaman ini dapat digunakan sebagai obat demam tradisional. Meniran mengandung lignan, flavonoid, alkaloid, tannin, triterpenoid, Vitamin C dan lain-lain. Semuanya dapat bermanfaat untuk menurunkan panas dan meningkatkan daya tahan tubuh. Cara membuatnya: Rebus 1 genggam meniran segar dengan 2 gelas air sampai mendidih, lalu biarkan api menyala hingga air yang tersisa hanya 1 gelas. Bagi ramuan menjadi 3 bagian dan mium 3 kali sehari.

Air Kelapa

Selain rasanya yang manis dan enak, air kelapa dapat menjadi obat demam tradisional. Air kelapa memiliki banyak kandungan mineral antara lain kalium. Mineral ini akan membantu menjaga daya tahan dan fungsi tubuh. Pada saat demam, tubuh akan mengeluarkan banyak cairan lewat keringat dan air urin untuk menurunkan suhu tubuh. Dengan meminum air kelapa yang sejuk dan menyegarkan, penderita demam dapat menghindari keadaan dehidrasi atau kurang cairan. Perlu diingat bahwa obat demam tradisional yang dijabarkan di atas merupakan dosis untuk orang dewasa atau anak yang berumur lebih dari 12 tahun ke atas. Tidak ada salahnya mencoba meramu obat demam tradisional sebelum beralih ke obat apotik untuk meredakan demam. Namun bila suhu tubuh dan kondisi tubuh tidak kunjung membaik, jangan ragu berobat ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih optimal.

Obat Batuk Kering Tradisional yang Terbukti ampuh dan Berkhasiat

Untuk mendapatkan obat batuk kering tradisional sebenarnya tidaklah terlalu sulit. Batuk termasuk salah satu penyakit yang umum terjadi, baik itu berupa batuk kering maupun batuk berdahak, sehingga referensi apa saja obat tradisional untuk mengatasinya sangatlah penting. Obat batuk secara tradisional ini merupakan obat yang terdiri dari bahan-bahan alami yang disediakan oleh alam dan biasanya resepnya diwariskan secara turun-temurun dari nenek moyang dan terbukti efektif untuk mengatasi batuk. Obat tradisional ada yang ditemukan berdasarkan pengalaman dan ada juga yang sudah diteliti secara klinis oleh ahli dan dijadikan sebagai bahan obat batuk yang sudah dipatenkan.

Batuk kering biasanya ditandai dengan batuk yang terjadi secara sering (terus-menerus), menimbulkan rasa gatal atau sakit di tenggorokan, dan biasanya berlangsung lama (susah sembuh). Batuk kering dapat dibarengi dengan gejala lainnya seperti demam, pilek, pusing, atau nyeri otot. Terjadinya batuk kering ini dapat diakibatkan karena berbagai faktor. Faktor tersebut antara lain yaitu karena paparan debu, polusi udara, alergi, asap rokok, adanya benda asing di saluran pernafasan, konsumsi makanan yang dapat mengiritasi saluran pernafasan, dan dapat pula akibat stres. Batuk kering juga dapat disebabkan karena infeksi kuman, seperti batuk kering akibat influenza, Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA), bronkhitis, maupun TBC.

Berbagai Pilihan Obat Batuk Kering Tradisional yang Bisa Dicoba

Menderita batuk kering tentunya sangat mengganggu aktifitas Anda. Selain itu jika menderita batuk secara terus-menerus dapat menurunkan nafsu makan, susah tidur/istirahat, dan dapat memicu timbulnya muntah. Oleh karena itu, jika menderita batuk kering maka Anda harus bergegas untuk mengatasinya. Alam telah banyak menyediakan obat yang dapat kita konsumsi dengan biaya yang murah bahkan secara gratis atau cuma-cuma. Obat batuk yang alami biasanya relatif aman bagi kesehatan karena tidak menimbulkan efek samping. Berbagai pilihan obat batuk kering tradisional yang ampuh dan aman antara lain sebagai berikut:

Jahe merah

Jahe merah merupakan jenis tanaman herbal yang dikenal lama sebagai obat batuk kering tradisional yang ampuh. Aroma wangi dan segarnya serta rasanya yang agak pedas semriwing mampu melegakan pernafasan. Jahe merah memiliki khasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan kuman penyakit penyebab batuk.

Untuk membuat ramuan jahe merah ini caranya sangat mudah. Siapkan dua ruas jahe merah, cuci sampai bersih, lalu sedikit digepuk agar aromanya keluar. Lalu rebus di dalam panci dengan kurang lebih dua gelas air sampai mendidih. Setelah mendidih, saring airnya dan tempatkan dalam sebuah gelas. Lalu campurkan sedikit gula atau madu sebagai pemanis, dan minumlah selagi hangat.

Kunyit

Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang memiliki banyak khasiat untuk kesehatan termasuk sebagai obat batuk kering tradisional. Kunyit memiliki kandungan zat antibiotik alami sehingga efektif untuk menyembuhkan batuk. Cara membuat ramuan dari kunyit ini yaitu siapkan kunyit secukupnya lalu kupas dan bersihkan kulitnya. Kunyit lalu diparut kemudian peras untuk diambil airnya dan campurkan pada segelas air panas. Tambahkan madu secukupnya, dan minumlah secara teratur.

Daun saga dan daun asam

Daun saga merupakan sejenis tanaman herbal yang juga ampuh untuk mengatasi batuk kering. Cara membuat obat batuk kering tradisional dari daun saga ini yaitu siapkan satu genggam daun saga beserta tangkainya ditambah dengan satu genggam daun asam. Rebus kedua bahan tersebut pada panci berisi 3 gelas air. Rebus ramuan tersebut sampai tersisa separuhnya. Kemudian saring untuk diambil airnya dan minumlah selagi hangat. Minum ramuan ini dua kali dalam sehari maka batuk kering akan segera sembuh.

Jeruk nipis

Jeruk nipis juga merupakan salah satu obat batuk kering tradisional karena memiliki kandungan vitamin C dosis tinggi yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Tidak sulit tentunya untuk menemukan jeruk nipis ini di sekitar kita. Cara membuat ramuan jeruk nipis ini yaitu potong jeruk nipis menjadi dua bagian bagian, lalu peras untuk diambil airnya. Tampung perasan tersebut dalam segelas air hangat, dan tambahkan kecap atau madu secukupnya sebagai pemanis sekaligus menambah khasiat ramuan. Lalu minumlah secara teratur untuk menyembuhkan batuk kering yang Anda derita.

Serai

Obat batuk kering tradisional yang berikutnya yaitu serai. Tanaman yang sering digunakan sebagai bumbu dapur ini ternyata juga efektif untuk menyembuhkan batuk. Cara membuatnya yaitu siapkan beberapa akar serai secukupnya, cuci sampai bersih, lalu rebus menggunakan 1 gelas air selama kurang lebih 15 menit. Kemudian saring airnya, dan minumlah secara teratur dua kali dalam sehari.

Daun kemangi

Daun kemangi selain dapat digunakan sebagai lalapan yang lezat juga berkhasiat sebagai obat batuk kering dan gatal. Cara membuatnya sangat mudah, yaitu siapkan satu genggam daun kemangi yang dicuci sampai bersih kemudian masukkan ke dalam panci berisi dua gelas air. Rebus selama beberapa saat sampai tersisa satu gelas atau separuhnya. Lalu saring airnya, tunggu sampai dingin dan minumlah untuk menyembuhkan batuk kering Anda.

Daun pare

Anda juga dapat membuat obat batuk tradisional dari daun pare. Selain buah pare dapat dibuat sayur, ternyata daunnya dapat digunakan untuk menyembuhkan batuk. Cara membuatnya yaitu siapkan satu genggam daun pare, cuci sampai bersih dan direbus lalu disaring untuk diambil airnya. Tampung dalam sebuah gelas, tambahkan madu secukupnya untuk mengurangi rasa pahitnya. Minumlah secara teratur dua kali dalam sehari agar batuk kering segera sembuh.

Daun pegagan

Daun pegagan merupakan jenis tanaman herbal yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan termasuk untuk menyembuhkan batuk. Cara membuat obat batuk kering tradisional dari daun pegagan ini yaitu siapkan daun pegagan secukupnya lalu rebus menggunakan tiga gelas air. Tunggu sampai mendidih kemudian saring untuk diambil airnya. Setelah dingin minum ramuan ini untuk menyembuhkan batuk, lakukan secara rutin dua kali dalam sehari.

Bunga belimbing wuluh

Untuk mengobati batuk kering juga dapat menggunakan bahan dari bunga belimbing wuluh. Bahan ini juga terbukti efektif digunakan sebagai obat batuk tradisional. Cara membuatnya yaitu siapkan satu genggam bunga belimbing wuluh lalu rebus dalam satu gelas air sampai mendidih dan tambahkan madu secukupnya. Kemudian saring airnya dan minumlah secara teratur untuk menyembuhkan batuk.

Agar terhindar dari batuk kering, Anda dapat melakukan berbagai langkah pencegahan. Langkah pencegahan tersebut antara lain yaitu dengan menghindari paparan debu, asap rokok, dan asap udara (dengan memakai masker), menghindari makanan atau minuman yang dapat mengiritasi saluran pernafasan (misalnya gorengan, minuman dingin/es, dan minuman bersoda), menghindari kebiasaan merokok, serta selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan untuk menghindari masuknya kuman penyakit.

Selain itu tingkatkan daya tahan tubuh dengan berolahraga secara teratur, asupan cairan yang cukup, dan memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Selalu alokasikan waktu istirahat yang cukup dan ciptakan pikiran yang tenang agar terhindar dari stres. Jika batuk kering yang Anda alami berlangsung lama dan sukar sembuh maka konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut, sebab pada beberapa kasus batuk kering juga dapat diakibatkan karena gejala dari penyakit lain yang berlangsung secara kronis.

Vitamin UNTUK Anak Susah Makan dan Cara Lain untuk Mengatasinya

Banyak orang tua yang mencari tahu apa saja vitamin anak susah makan. Apakah memberikan vitamin atau nutrisi tertentu dapat mengatasi masalah nafsu makan anak? Pertanyaan ini muncul karena waktu makan anak terkadang menjadi waktu yang paling sulit dalam keseharian orang tua. Anak merupakan anugerah terindah yang Tuhan berikan kepada kita dan keluarga. Karena alasan itu, orangtua ingin memberikan yang terbaik bagi anaknya, termasuk soal gizi dan nutrisi. Namun bagi beberapa orangtua, mengapa rasanya itikad baik ini sulit sekali dilaksanakan karena ternyata anak menolak maksud baik kita dengan perilaku susah makan.

Banyak orangtua yang mencari metode agar anaknya mau makan. Masalah ini terutama terjadi pada anak usia 2 sampai 5 tahun. Sebagai orangtua yang melihat anak banyak menyusui ketika bayi namun menjadi sulit makan ketika menginjak usia yang lebih besar pastilah akan merasa khawatir. Apalagi banyak juga orangtua yang menginginkan anaknya tumbuh dan berkembang dengan baik. Jadi, apakah vitamin anak susah makan yang dapat memperbaiki nafsu makan anak?

Vitamin Anak Susah Makan dan Contoh Makanannya

Sudah menjadi tradisi jaman sekarang untuk mencari vitamin anak susah makan. Tidak jarang banyak orangtua yang membawa anaknya berobat ke dokter hanya dengan tujuan berkonsultasi dan berharap dokternya mempunyai solusi agar anaknya dapat makan dengan mudah. Dan banyaknya orangtua akan berharap dokter memberikan vitamin susah makan.

Namun benarkah ada vitamin anak susah makan? Penulis melakukan riset dari penelitian medis yang dilakukan dan sayangnya, pemberian vitamin pada anak dengan keadaan gizi yang cukup tidak menambah nafsu makan mereka atau mengoreksi perilaku sulit makannya. Vitamin memang berperan meningkatkan nafsu makan dengan syarat anak memang kekurangan jenis vitamin tersebut. Jadi apa saja jenis vitamin yang bila kadarnya kurang di dalam tubuh dapat menurunkan nafsu makan?

Vitamin B12

Vitamin anak susah makan yang pertama adalah Vitamin B12. Fungsi vitamin ini adalah membantu metabolisme tubuh mengubah makanan menjadi energi, termasuk membantu metabolisme protein dan lemak. Anak yang kekurangan Vitamin B12 akan mengalami penurunan nafsu makan sehingga sulit makan. Beberapa makanan alami yang mengandung Vitamin B12 adalah telur, produk susu, sapi dan ikan.

Zinc

Gejala utama kekurangan zinc ialah hilangnya nafsu makan. Maka, zinc merupakan vitamin anak susah makan yang harus diperhatikan. Selain merusak nafsu makan, balita yang kekurangan zinc akan mempunyai tubuh yang pendek, lidah yang sulit mengecap rasa dengan baik, mempunyai masalah kulit dan mempersulit penyembuhan luka. Bila kekurangan zinc berlanjut hingga dewasa, perkembangan tubuh sekundernya juga dapat terhambat. Makanan yang mengandung zinc misalnya daging unggas seperti ayam dan bebek, buncis, daging merah dan gandum.

Vitamin D

Vitamin anak susah makan berikutnya adalah Vitamin D. Tanpa Vitamin D; zinc, kalsium, magnesium, zat besi dan Vitamin A akan sulit diserap oleh tubuh. Gejala berkurangnya nafsu makan dapat timbul bila tubuh tidak menyerap cukup zinc, zat besi dan magnesium. Sumber Vitamin D adalah susu sapi, sinar matahari (maka jemurlah atau biarkan anak bermain di luar pada jam 7-9 pagi), ikan, telur dan jus jeruk.

Vitamin A

Penelitian menyebutkan bahwa kekurangan Vitamin A dapat menyebabkan penurunan nafsu makan. Selain menjaga kesehatan mata, vitamin anak susah makan ini juga berperan dalam kesehatan kulit, menjaga sistem pertahanan tubuh dan menjaga nafsu makan anak. Namun, pemberian suplemen Vitamin A harus dilakukan dengan hati-hati karena pemberian Vitamin A yang terlalu banyak dapat menimbulkan efek yang tidak baik. Bila memungikinkan, datangi posyandu dekat rumah Anda untuk mendapatkan suplementasi Vitamin A setiap bulan Februari dan Agustus.

Kenapa Anak Susah Makan?

Banyak ahli yang mencoba menerangkan mengapa beberapa anak balita mempunyai perilaku sulit makan. Salah satu hal secara psikologis yang kini dipercaya di bidang medis adalah keadaan neophobia. Keadaan neophobia mempunyai arti bahwa anak pun cemas dan takut mencoba hal baru, termasuk makanan. Dan biasanya neophobia ini terjadi pada sayuran. Jadi jangan heran bila ia menolak sayur bayam, brokoli atau sawi yang Anda coba berikan padanya.

Pola makan yang salah sejak dini pun merupakan alasan dibalik susahnya makan pada anak. Bayi yang lebih sering diberikan bubur susu kemasan pabrik dibandingkan bubur saring dari nasi dan lauk pauk rumahan cenderung akan menolak makan sayur atau daging ketika menginjak usia yang lebih besar. Hal ini kembali berkaitan dengan keadaan neophobia di atas karena sedari kecil, lidah anak sudah terbiasa dengan rasa bubur susu dan biskuit bayi.

Beberapa Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Cobalah memberi vitamin anak susah makan. Namun tetap konsultasikan ke dokter bila ingin memberi dalam bentuk suplemen, karena tiap anak membutuhkan dosis berbeda.

Biasakan anak makan bersama keluarga. Anak cenderung meniru orangtuanya. Bagaimana Anda berharap ia memakan bayamnya bila Anda sendiri tidak makan bayam tersebut?

Libatkan anak dalam memasak dan menentukan makanan. Hal tersebut sesederhana meminta bantuan anak mencuci wortel atau merobek daun sayuran. Ajaklah anak untuk berbelanja ke pasar atau supermarket.

Jangan biasakan anak menonton TV atau bermain gadget ketika sedang makan.

Jangan menjanjikan makanan penutup atau dessert bila ia menghabiskan makanannya. Ini akan menimbulkan pola berpikir pada anak bahwa dessert pastilah lebih enak dari sayuran sehingga ia akan lebih menolak sayuran dan makanan sehat.

Jangan memberikan banyak snack, terutama sebelum jam makan. Ini menyebabkan anak kenyang sehingga tentu ia akan menolak makanan berat yang Anda berikan.

Berikan makanan baru dalam porsi. Puji anak bila ia berhasil menghabiskan makanan tersebut.

Dukung anak untuk bermain di luar atau beraktivitas fisik. Selain baik untuk tubuh, aktivitas fisik akan menambah nafsu makan. Maka, biarkan ia berlari atau pun bersepeda.

Jangan paksa anak untuk tetap makan bila ia sudah kenyang. Terkadang, hal yang kita anggap terbaik bagi anak, belum tentu merupakan hal yang tepat. Memaksanya makan akan membuatnya membenci waktu makan berikutnya atau bahkan anak akan mengadopsi perilaku makan berlebih.

Jangan terlalu khawatir mengenai kenaikan berat anak Anda. Berat badan yang tidak naik setiap bulan belum tentu merupakan hal yang buruk. Untuk memastikan anak Anda mempunyai berat badan yang normal, lihat kartu menuju sehat atau KMS di bagian grafik berat badan. Perlu diingat bahwa kelebihan berat badan sejak balita dapat berlanjut sampai anak remaja atau dewasa.

Vitamin anak susah makan memang tampak sebagai solusi ajaib menyelesaikan perilaku sulit makan pada anak. Berikan anak makanan yang variatif agar ia tidak kekurangan salah satu jenis vitamin yang essensial. Namun, orangtua juga harus berusaha membiasakan anak agar mempunyai perilaku makan yang baik dengan cara-cara sederhana yang ditulis di atas. Terakhir, jangan lupa konsultasikan keadaan anak Anda bila Anda sangat khawatir dengan keadaan gizi dan pertumbuhan anak Anda.

Tips Cara Menambah Nafsu Makan yang Bisa Anda Coba.....

Cara menambah nafsu makan seringkali menjadi topik kesehatan yang ramai dibicarakan. Ya, ternyata memang tidak sedikit orang yang mempunyai nafsu makan yang sedikit dan kurang. Bahayanya bila hal ini terus berlanjut maka akan mengganggu kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tubuh butuh banyak nutrisi yang mana ini secara mayoritas didapatkan lewat makanan. Memang kita bisa mengonsumsi suplemen, namun sebaiknya hal tersebut tidak dilakukan terus-menerus, hanya saat dibutuhkan saja, seperti saat kelelahan yang luar biasa atau dalam masa penyembuhan setelah sakit.

Terdapat banyak alasan dibalik menghilangnya atau menurunnya nafsu makan. Kurangnya nafsu makan dapat merupakan efek samping dari obat-obatan yang sedang Anda konsumsi. Nafsu makan juga biasanya akan menghilang saat seseorang mengalami depresi atau juga saat mempunyai kecemasan yang tinggi. Tidak jarang juga kehilangan nafsu makan disebabkan oleh penyakit medis yang sedang mampir di tubuh Anda. Atau bisa juga sekedar karena bosan dengan banyak menu makanan yang selama ini Anda konsumsi. Namun tidak memandang penyebabnya, cara menambah nafsu makan sangat dibutuhkan di orang-orang ini untuk membantu mereka mendapatkan berat badan yang ideal kembali.

Berbagai Cara Menambah Nafsu Makan yang Bisa Anda Coba

Makan adalah kebutuhan tubuh yang pokok. Mengonsumsi makan terlalu sedikit atau di bawah jumlah kebutuhan tubuh akan menyebabkan kekebalan tubuh rendah, mudah lelah, sulit berkonsentrasi, dan lain sebagainya. Memenuhi kebutuhan makan sesuai yang dibutuhkan oleh tubuh akan meningkatkan produktivitas, karena metabolisme tubuh akan lancar dan memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas. Inilah beberapa cara menambah nafsu makan yang bisa Anda coba.

Makan Sesuai Jadwal

Salah satu cara menambah nafsu makan yang efektif adalah dengan memaksa diri Anda untuk makan sesuai jadwal yang ditentukan. Meski pada awalnya terasa berat dan sulit, berjuanglah dan paksakan diri Anda untuk mentaati jadwal yang telah Anda buat tersebut. Bila Anda sudah terbiasa dengan jam makan tersebut, Anda akan mulai merasa lapar dan munculnya keinginan untuk makan pada jam-jam makan Anda. Paksakan diri Anda dan jangan menyerah.

Hindari Minum Sebelum Makan

Mengisi perut dengan air minum sebelum makan adalah ide buruk bagi mereka yang ingin menambah nafsu makan. Air minum yang diminum sebelum makan akan membuat perut lebih kenyang sehingga akan sangat menurunkan nafsu makan. Janganlah minum apapun minimal 1,5 jam sebelum waktu makan berat Anda yang berikutnya. Niscaya menghindari asupan minuman sebelum makan dapat menjadi cara menambah nafsu makan yang efektif.

Olahraga

Melakukan aktivitas fisik atau olahraga yang rutin bukan hanya harus dilakukan oleh mereka yang berusaha menurunkan berat badan, namun juga pada orang yang mencari cara menambah nafsu makan. Olahraga terbukti dapat meregulasi hasrat atau nafsu makan seseorang dalam kadar yang optimal, yang artinya tidak berlebihan dan tidak kekurangan. Lakukan aktivitas fisik seperti jalan kaki, jogging atau berenang. Selain membantu meregulasi nafsu makan dan membuat orang merasa lebih lapar karena beraktivitas, olahraga juga dapat membantu menghapus stress psikologis yang biasanya membuat orang tidak nafsu makan.

Multivitamin dan Zinc

Keadaan kurang vitamin dan mineral Zinc dapat memberikan gejala menurunnya nafsu makan. Vitamin yang dimaksud terutama berbagai macam vitamin B. Cobalah melibatkan makanan dengan kandungan berbagai macam Vitamin B dalam diet Anda. Bila perlu, Anda juga dapat bekonsultasi ke dokter mengenai suplementasi zinc. Kekurangan zinc dalam tubuh pun dapat menyebabkan berkurangnya nafsu makan. Bila dokter Anda setuju, konsumsilah zinc agar membantu merangsang dan meningkatkan nafsu makan Anda.

Makanan Dengan Banyak Bumbu

Salah satu hal yang membuat kegiatan makan menjadi menyenangkan adalah karena makanan membuat lidah kita merasakan rasa yang bermacam-macam. Rasa yang diterima oleh lidah yang dikombinasikan dengan aroma yang diterima oleh hidung akan menjadi suatu rangsang yang dapat menggugah selera makan seseorang. Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak bumbu seperti rasa pedas atau merica, atau rempah-rempah yang menggugah selera dapat menjadi salah satu cara menambah nafsu makan yang efektif. Makan makanan yang terasa tawar dan hambar terbukti malah menurunkan keinginan seseorang untuk makan.

Turuti Keinginan Anda

Setiap orang mempunyai selera makanan yang berbeda. Apapun makanannya, bila makanan tersebut membangkitkan selera dan nafsu makan Anda, konsumsilah makanan tersebut. Selain makan menu makanan kesukaan Anda cobalah sajikan makanan Anda dengan ‘cantik’. Misalnya makanlah sayuran dengan warna yang bermacam-macam, menyajikan makanan dalam piring yang indah atau menghias nasi goreng Anda dengan selada dan tomat.

Makan Dalam Porsi Kecil

Mengakali makan dalam porsi yang kecil namun sering kerap kali menjadi cara menambah nafsu makan yang berhasil. Dibandingkan makan 3 kali sehari, bagilah makan menjadi 3 jam sekali. Trik selanjutnya adalah dengan menyelipkan menu makanan yang mengandung kaya nutrisi per waktu makan. Misalnya sisipkan makanan seperti cracker gandum, keju, susu, jus buah yang dicampur susu, yogurt, roti dengan berbagai macam selai dan sebagainya. Intinya adalah makan dalam porsi kecil yang mengandung banyak nutrisi dan lakukan sesering mungkin.

Makan Bersama

Salah satu cara menambah nafsu makan yang paling efektif adalah makan bersama orang lain. Libatkan keluarga, pasangan hidup, pacar atau sahabat di jam waktu makan Anda. Aktivitas sosial seperti mengobrol, berbagi cerita atau bahkan hanya duduk bersama di satu meja akan membangkitkan mood dan merangsang Anda untuk makan bila lawan bicara Anda melakukan hal yang sama. Makan bersama dengan orang yang dikasihi akan membuat pengalaman makan menjadi lebih menyenangkan sehingga seiring berjalannya waktu, nafsu makan Anda semakin meningkat.

AC

Bila Anda mempunyai air conditioner atau AC di rumah, mafaatkanlah fasilitas tersebut. Sudah menjadi rahasia dan pengetahuan umum bahwa seseorang cenderung makan lebih banyak pada udara atau suhu yang dingin. Suhu udara yang panas dan hangat terbukti menurunkan nafsu makan dan merangsang kita untuk minum lebih banyak. Cobalah hidupkan AC di kamar atau ruangan tempat Anda beraktivitas sehari-hari sebagai cara menambah nafsu makan Anda.

Konsultasikan Kondisi Anda

Hal yang tidak kalah penting sebagai cara menambah nafsu makan adalah mencari penyebab nafsu makan Anda yang berkurang. Kadang, kondisi kesehatan tertentu dapat mempengaruhi nafsu makan, seperti obat yang sedang Anda minum, kondisi psikologis atau penyakit medis yang sedang Anda derita. Bila Anda sedang minum obat seperti antibiotik, obat anti hipertensi, dan obat lainnya disertai penurunan nafsu makan, konsultasikan hal ini pada dokter Anda. Bila Anda merasa sedih, depresi atau banyak beban pikiran hingga cemas, jangan ragu dan malu untuk berkonsultasi ke psikolog atau psikiater. Bila Anda curiga ada hal yang tidak beres pada tubuh Anda, periksakan diri Anda ke dokter. Dan Anda masih dapat berkonsultasi dengan ahli gizi bila Anda merasa tidak ada yang salah pada kondisi fisik dan mental Anda.

Kehilangan nafsu makan adalah hal yang dapat terjadi pada semua orang. Namun apapun penyebabnya, seseorang tetap harus makan kalori yang cukup setiap harinya agar kondisi tubuh tetap dalam kondisi prima. Mencoba mempraktikkan cara menambah nafsu makan diharapkan dapat memperbaiki nafsu makan Anda dan juga status gizi badan Anda. Semoga ulasan topik cara menambah nafsu makan ini berguna bagi Anda! TANKS TRIMASIH....

Mengenali dan memahami Ciri-Ciri Gejala Tipes dan Penyebabnya

Untuk bisa lebih waspada dengan penyakit tipes, salah satu langkah yang harus dilakukan adalah mengetahui apa saja ciri-ciri gejala tipes dan juga berbagai faktor penyebabnya. Hal ini cukup beralasan, karena biasanya masyarakat yang tidak mengetahui apa saja tanda-tanda gejala tipes terkadang baru mengetahui bahwa dirinya terkena tipes ketika penyakitnya sudah cukup parah. Hal itu tentunya cukup berisiko, karena jika sudah terlanjur parah tentu saja proses penyembuhannya akan memakan waktu yang lama. Bahkan Anda bisa menginap di rumah sakit selama berminggu-minggu. Maka dari itu mengenali sejak dini gejala tipes dan juga mengetahui berbagai faktor penyebabnya bisa membuat kita semua bisa lebih waspada dengan penyakit yang satu ini. Dan pada artikel kali ini, kami akan membahas lebih lanjut mengenai berbagai macam ciri-ciri gejala tipes dan juga apa saja faktor penyebabnya.

Faktor Penyebab Terjadinya Penyakit Tipes

Sebenarnya apa itu penyakit tipes? Secara umum, penyakit yang satu ini diindikasikan sebagai infeksi yang terjadi pada usus yang diakibatkan oleh konsumsi makanan atau minuman yang sudah terkontaminasi dengan bakteri bernama Salmonella Typhi. Setelah masuk ke dalam tubuh, bakteri ini akan berkembang biak di dalam usus dan darah. Penyakit ini bisa menjangkit semua kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Anda akan mudah terkena penyakit ini jika kurang menjaga kebersihan diri atau lingkungan, terutama berkaitan dengan makanan dan minuman. Kebiasaan jajan sembarangan juga meningkatkan resiko terkena sakit tips ini.

Selain disebabkan oleh bakteri Salmonella Typhi yang paling sering ditemukan di Indonesia, ada juga penyakit tipes yang disebabkan oleh hal lain. Penyebab lain tersebut adalah kutu badan yang bisa mengakibatkan tipes epidemik. Penyakit ini diakibatkan oleh bakteri yang bernama Ricketsia Typhi yang dibawa dan disebarkan oleh kutu. Biasanya penyakit ini disebarkan oleh tungau dan caplak. Bukan hanya itu, tetapi ternyata ada juga beberapa jenis penyakit tipes yang lainnya seperti demam berbintik gunung Rocky, demam Boutonneuse, tipes caplak Siberia, tipes caplak Australia, dan sebagainya.

Secara umum seseorang bisa diketahui terkena tipes apabila ketika dilakukan pemeriksaan laboratorium ditemukan beberapa hal. Pertama, sel darah putih di dalam tubuh jumlahnya menurun. Hal ini menyebabkan perdarahan yang terjadi pada usus. Selain itu jumlah trombosit akan menurun. Ketika dilakukan pemeriksaan darah, jika seseorang benar terkena tipus maka darah, kotoran serta urinnya biasanya terdapat bakteri Salmonella Typhi.

Ciri-Ciri Gejala Tipes yang Sering Dialami

Setelah Anda mengetahui apa saja faktor penyebab utama yang paling sering mengakibatkan tipes, maka Anda juga harus mengetahui apa saja gejala tipes supaya bisa melakukan penanganan sebelum tipes semakin parah. Pengobatan alami untuk tipes dapat dilakukan saat gejala tipes masih ringan. Gejala tipes biasanya muncul sekitar 6 hari hingga 30 hari setelah terpapar bakteri penyebab tipes. Seseorang yang mengalami tipes parah biasanya kurang memperhatikan gejala-gejala yang terjadi sehingga baru mendapatkan penanganan ketika kondisinya sudah semakin memburuk. Maka dari itu sudah seharusnya Anda mengetahui apa saja ciri-ciri gejala tipes. Berikut ini adalah beberapa tanda tanda gejala tipes yang sering terjadi.

1.Demam

Gejala tipes ringan diawali dengan demam ringan. Demam ini semakin lama akan semakin meninggi seiring dengan semakin parahnya sakit tipes, bisa mencapai 39 sampai 40 derajat Celcius di malam hari. Demam ini pada saat menjelang pagi hari dan di siang hari panasnya akan menurun dan akan terulang lagi di malam hari. Kondisi naik turunnya suhu tubuh ini biasanya akan terjadi selama kurang lebih 3 minggu pertama ketika seseorang mengalami tipes.

2.Tidak Nafsu Makan

Penderita tipes biasanya cenderung akan kehilangan berat badannya karena biasanya seseorang akan kehilangan nafsu makannya saat terjangkit tipes. Akibatnya berat badan menurun dan kondisi tubuh pun semakin lemas. Hal inilah yang harus diwaspadai supaya tidak terjadi kepada Anda.  

               Mengenali dan memahaMI Ciri-Ciri Gejala Tipes dan Penyebabnya

Kesehatan NEX....   

                    3. Bibir Pecah-Pecah

Ciri-ciri gejala tipes yang selanjutnya adalah kondisi bibir pecah-pecah dan cenderung sangat kering. Bahkan bukan hanya itu, karena biasanya seseorang yang terjangkit penyakit tipes ini juga akan mengalami peradangan di dalam tenggorokannya. Mulut pun akan mengeluarkan bau yang kurang sedap.

     4. Lidah Berwarna Putih

Rasa pahit di lidah ketika makan atau minum mungkin menjadi gejala yang sudah biasa dialami oleh kebanyakan orang ketika sedang sakit. Akan tetapi bagi para penderita tipes, biasanya gejala ini diikuti dengan bagian tengah lidah yang berwarna putih. Sedangkan jika Anda perhatikan pada bagian tepi lidah Anda, warnanya akan tetap merah.

    5.Otot Nyeri

Gejala tipes lainnya yang biasa terjadi pada penderita tipes adalah otot-otot tubuh yang terasa nyeri. Bahkan bukan hanya itu, ketika mengalami tipes kepala Anda juga akan terasa pusing dan terasa berat. Jika sudah demikian, segera lakukan pemeriksaan darah untuk memastikan apakah gejala yang Anda alami benar-benar gejala tipes atau bukan.

    6.Diare atau Sulit BAB

Pada beberapa kasus, biasanya orang yang terjangkit tipes akan mengalami diare. Akan tetapi tak jarang justru ada juga orang yang mengalami kondisi sulit buang air besar. Bagian perut pun akan terasa sakit yang diakibatkan oleh limfa dan hati yang bengkak. Maka dari itu tak heran jika biasanya penderita tipes akan merasa mual dan sering muntah. Ciri-ciri gejala tipes juga bisa Anda lihat jika muncul bercak merah kecil pada bagian perut dan juga dada.

Bagaimana Cara Mengatasi Penyakit Tipes?

Penyakit tipes yang tak kunjung diatasi akan mengakibatkan terjadinya kebocoran usus yang tentunya akan berakibat fatal, yaitu kematian. Maka dari itu jika Anda sudah mengalami ciri-ciri gejala tipes, Anda harus segera melakukan langkah penanganan supaya penyakit Anda bisa segera teratasi. Cara mudah yang bisa Anda lakukan adalah memeriksakan diri ke dokter supaya Anda mendapatkan perawatan yang sesuai. Bagi para penderita tipes, biasanya Anda akan diberikan obat antibiotik dan analgesic, atau bisa juga disalurkan menggunakan infus. Selain itu Anda disarankan untuk mengistirahatkan tubuh Anda secara total. Saat mengalami tipes, Anda sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan-makanan yang lunak dan mudah dicerna. Konsumsilah bubur atau jenis-jenis makanan halus lainnya. Sedangkan pantangan makanannya adalah dilarang untuk mengonsumsi makanan yang pedas dan terlalu asam.

Penyakit tipes memang bisa menjadi penyakit yang berbahaya, namun dengan perawatan dan pengobatan sejak dini penyakit ini bisa segera disembuhkan. Sangat penting untuk mewaspadai hal-hal yang terjadi pada tubuh Anda karena bisa jadi itu merupakan gejala suatu penyakit. Selain itu untuk melakukan pencegahan penyakit tipes, Anda disarankan untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan, terutama yang berkaitan dengan yang Anda konsumsi. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan Anda dan memberikan manfaat. Terima kasih